Баскетбол, волейбол, футбол
Посещать секции волейбола, футбола и баскетбола дети могут с 4-5 летнего возраста. Но дети с нестабильностью шейных позвонков, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, плоскостопием, миопией любой степени, бронхиальной астмой заниматься этими видами спорта не могут. При некоторых патологиях сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета заниматься этими видами спорта полезно, но только с разрешения врача. При перечисленных заболеваниях занятия спортом помогают ребёнку совершенствовать опорно-двигательную систему, работу зрительных анализаторов, вестибулярного аппарата, повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, корректируют координацию движений. Также занятия спортом развивают точность движений, быстроту, глазомер, ловкость, улучшают осанку. К тому же ещё и волевые качества воспитываются. Командные виды спорта учат работать в группе, развивают социальное мышление. При занятиях игровыми видами спорта только один день отводится для игры, а все остальные – для тренировки. Занятия проводятся 3 или 5 раз в неделю. Длительность одного занятия составляет 2-3 часа. В основном в футбольных школах России родители сами приобретают для своего ребёнка спортивную форму. Для тренировок подходит форма, изготовленная из хлопка, а для игры подойдёт форма из синтетических тканей. Также нужно приобрести майку и рейтузы-стрейч для игры в холодную погоду, гетры, щитки для колен. Для баскетбола нужны кроссовки, майка и шорты.