Кому полезно заниматься плаванием?
В спортивные секции по плаванию детей принимают, начиная с трёхлетнего возраста. Но для этого в бассейнах должно быть специальное оборудование, так называемые «лягушатники». К занятиям плаванием не допускаются дети, имеющие открытые раны, инфекционные заболевания, заболевания ЛОР-органов и глаз, а также дети с кожными заболеваниями. Такие заболевания как язвенная желудка и 12-перстной кишки, ревматические поражения сердца в стадии обострения, туберкулез легких в активной форме являются также противопоказаниями к занятиям плаванием. Если у ребёнка имеется близорукость, не повлёкшая за собой изменение глазного дна, то заниматься плаванием ему можно.
Занятие плаванием является закаливающим и общеукрепляющим видом спорта. Этот вид спорта можно смело назвать наиболее эффективным и здоровым. Когда тело находится в горизонтальном положении, то работа сердца облегчается. Это позволяет выдерживать длительные физические нагрузки. Также плавание укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение и дыхание, способствует формированию костно-мышечной системе. Когда ребёнок научается плавать и занимается этим постоянно, то впоследствии у него формируется хорошая осанка и фигура. Плавание особенно необходимо тем детям, которые страдают близорукостью, сколиозом, сахарным диабетом, деформацией грудной клетки, ожирением, гастритом, легкой формой бронхиальной астмы.