Как поставить малыша на лыжи

Как поставить малыша на лыжи  Для лыжной прогулки с малышом необходимы приемлемые погодные условия (не слишком низкая температура воздуха, отсутствие ветра, зимнее солнышко). Также важно проконсультироваться с врачом, поскольку не всегда лыжный спорт полезен для ребенка, к нему существует ряд противопоказаний (например, бронхиальная астма, цистит, хронический пиелонефрит и др.). Для правильной экипировки подойдет легкая многослойная одежда, теплые носки, варежки и лыжная шерстяная шапочка.

Лыжи должны быть короче роста ребенка, палки — до подмышек. Крепления лыж — полужесткие, с широкой резинкой для фиксации ноги.

На лыжне

Здесь ребенку нужен наглядный пример. Лучше, если вы сами будете двигаться на лыжах и показывать ему. Лыжня должна быть проложена заранее. Ходьбу на лыжах лучше начинать без палок, чтоб ребенок научился скользить на каждой из лыж по очереди и развивал таким образом чувство равновесия.

Этап тренировки по ровной лыжне должен составить две-три недели. Затем изучаем изменчивый рельеф и простые повороты.

Следующим шагом станет горка. Здесь важно познакомить малыша с правилами безопасности на спуске и подъеме. И главное, следите за тем, чтобы ваш малыш в процессе освоения лыжной ходьбы не переутомился.

Комментарии запрещены.

Реклама
К сведению: Raymarine эхолот raymarine - ru-gps.ru. бесплатно
Свежие комментарии



    Рейтинг@Mail.ru