Кроссовки для занятий бегом

Кроссовки для занятий бегомОбувь для бега должна быть определенной формы. Она должна держать крепко и плотно вашу ногу, а стелька в точности повторять форму вашей ноги. Беговые кроссовки разрабатываются по принципу обеспечения безопасности и комфорта во время бега. В них применяется ряд инновационных технологий, которые и определят ваши удобства их использования.

Беговые кроссовки в первую очередь должны обеспечивать удобства во время бега. Основой его является амортизация. Зачастую в дорогих моделях кроссовок для бега используется силиконовый гель. Врачи рекомендуют использовать те варианты, где прослойка есть не только под пяткой вашей ноги, но и в других ее частях. Особенно важно, чтобы под подушечкой большого пальца также был гель. Эта обувь позволит вам бегать без возможности или вероятности нанесения травмы для каких-либо ваших суставов и позвоночника.

Важно выбирать обувь исходя из размера вашей ступы; если у вас высокий ее свод, то особое внимание нужно уделить амортизации. Чтобы выбрать тип кроссовок по своей душе для своей стопы, потребуется провести особый тест. Для этого вам следует взять воду и окунуть в нее ногу. После этого нужно встать на лист сухой бумаги и рассмотреть получившуюся картинку. Если вы видите на листе пятку и подушечки пальцев, а между ними вы видите пустое пространство, то именно высокий свод стопы в вашем случае актуален. Таким образом, уделите особое внимание кроссовкам, особенностью которых является максимальная амортизация. Но если вы видите, что ваша ступня видна на листе полностью, то амортизация отходит на второй план, но это все равно очень важно. Выбирайте виды, которые позволяют уменьшить нагрузку во время касания вашей ноги о поверхность земли.

Еще один важный критерий качественных кроссовок – их масса. Все профессиональные легкоатлеты выделяют каждый грамм, который включается в массу обуви. Очень важно, чтобы масса новой пары кроссовок соответствовала предыдущим. Даже несколько грамм будут оказывать большое влияние, если вы будете бежать длинную дистанцию. Все беговые кроссовки сделаны таким образом, что их общая масса невелика.

Комментарии запрещены.

Реклама
Свежие комментарии



    Рейтинг@Mail.ru