Противопоказания
Медицинские противопоказании к спортивным занятиям делятся на 2 категории: абсолютные и относительные. Например, хронические болезни будут относительным препятствием, все зависит от их формы. Если проблемы с системой кровообращения, такие как нарушения сердечного ритма (например, мерцательная аритмия), высокое артериальное давление, хронические проблемы органов дыхания (чаще других – бронхиальная астма) и пищеварения (хронический гастродуоденит) достаточно серьезные, лучше не отдавать ребенка в спортивную секцию, а заняться лечебной физкультурой. Иначе повышенные нагрузки могут серьезно навредить его здоровью.
Бронхиальная астма. Сейчас считается, что физическая активность маленьким астматикам идет только на пользу. Но порекомендовать ее может только врач.
Проблемы с позвоночником. Если малышу поставлен диагноз «сколиоз» или у него есть другие серьезные нарушения осанки и проблемы с позвоночным столбом, ему не стоит заниматься единоборствами и «асимметричными» видами спорта (большим теннисом, бадминтоном). При сколиозе очень полезно плавание, ведь вода естественным образом разгружает позвоночник. Врачи рекомендуют плавать разными стилями: брассом – при серьезных и прогрессирующих нарушениях, кролем и баттерфляем – когда развитие сколиоза остановлено.
Лыжи зимой – еще одно замечательное средство для укрепления мышц спины и всего туловища. А вот горные лыжи, а тем более сноуборд, – решительно противопоказаны! Детям с нарушением осанки не стоит также кататься на коньках (зимних и роликовых), скейтборде. Не записывайте ребенка с деформациями позвоночника в кружок спортивной или художественной гимнастики. Ему нельзя заниматься бегом или тяжелой атлетикой. А вот в футбол играть разрешается! Можно еще ездить на велосипеде, но только на короткие дистанции.
Близорукость ставит под запрет спортивную гимнастику, борьбу, горнолыжный спорт, прыжки, футбол, упражнения с ручным мячом, хоккей. Однако если у вашего ребенка нет миопии высокой степени и осложнений на глазном дне, можно заниматься художественной гимнастикой, волейболом, баскетболом, фигурным катанием, конным спортом, теннисом и плаванием.
Источник: okster.com.ua