Выше головы – перепрыгнуть!
Батут – это акробатический снаряд для взрослых, который может стать прекрасным спортом для физического развития и укрепления здоровья ребенка. Вместе с веселой игрой в воздухе развивается все тело малыша. Батут имеет все преимущества общей физической подготовки, так как во время тренировки дети бегают, прыгают, приседают, ползают, ходят на руках, лезут по канату и катаются на шаре. Кроме того они учатся контролировать свое тело на высоте. Это сложная задача, благодаря которой координация становится практически шестым чувством.
Однако следует знать, что для каждого возраста существует своя система тренировок. С детьми 4- 6 лет необходимо быть очень острожным. Это игра и средство развития ребенка, но не тренировка. Формируется его скелет и развивается мышечная система. В этом возрасте батут поможет стать ребенку гибким и сильным, создать базу, с которой в будущем он сможет работать.
В 7-12 лет, летая на батуте уже можно учиться делать упражнения: фигуры в воздухе, кувырки, сальто и многие другие. Ребенок начинает понимать, что такое разминка и растяжка, как делать трюки, зачем его заставляют качать спину и пресс. Тело становится выносливым, крепким, повышается иммунитет. Активные нагрузки на батуте способствуют поступлению в кровь кислорода и выработке гормона радости.
Прыжки на батуте нравятся не только мальчикам и девочкам, а также и их родителям. В большинстве залов с батутами существуют «семейные» тренировки, на которых нет детей и взрослых – все просто учатся. Папа отлично прыгает на животе, мама продемонстрирует красивый шпагат, а и «перекидку» и колесо лучше всех сделает дочка. Тренировка становится веселой игрой для развития взрослых и детей.
Еще одно качество, развитие которого часто подтверждают родители «любителей высоты»: их дети становятся более легкими и открытыми к новому (ведь всякое новое упражнение дарит радость и смех), открытыми к миру, а, главное, открытыми друг другу. Это и есть лучший результат «семейной тренировки».