Детский батут
Прыжки на батуте — это и игра, и спорт, и просто невероятно увлекательное занятие. Однако, чтобы прыжки на батуте приносили максимум пользы взрослым и особенно детям, необходимо соблюдать некоторые правила и рекомендации. Прежде всего, необходимо помнить, что прыжки на батуте — это своеобразная акробатика. А детям дошкольного возраста начинать акробатические упражнения на батуте без предварительной подготовки не просто нецелесообразно, но даже рискованно. Детский скелет в таком возрасте окончательно еще не формировался, поэтому акробатика на батуте в лучшем случае просто-напросто не принесет никакой пользы. А вот вред нанести может, поскольку сложные упражнения тесно связаны с повышенной травмоопасностью. Перед тем, как начинать прыгать на батуте, детям рекомендуется, как минимум, размяться — побегать на месте, попрыгать через скакалку, выполнить приседания. После этого ребенку можно позволить взобраться на батут и делать там все, что он захочет.
При этом необходимо помнить, что для полноценного физического развития малыша и повышения его заинтересованности, необходимо, чтобы в каждом занятии присутствовал элемент игры. Также, можно предложить ребенку прыгать на батуте с различными усложнениями. Хорошо, чтобы во время прыжка малыш подгибал в воздухе ноги, попробовал совершить приземление на ягодицы, а не только на ноги. Также неплохо попрыгать ребенку на батуте, играя при этом с мячом — подбрасывая и ловя его. Во время первых занятий этого несложного комплекса упражнений будет вполне достаточно для того, чтобы ребенок получил максимальную пользу от прыжков на батуте.
По мнению западных ученых, такие занятия, если проводить их регулярно, активизируют жизненные процессы, продлевают жизнь и задерживают старение организма.