Батут — спорт или игра?
Прыжки на батуте настолько увлекательное занятие, что попробовав его хоть раз, ни взрослый, ни ребенок не откажет себе в повторном удовольствии попрыгать на нем и испытать ни с чем несравнимое чувство полета. Оттолкнувшись от пружинящего полотна, затаив дыхание, взлетать вверх и падать вниз. Испытывать беспричинную радость и смеяться… В прыжках на батуте человек отдает себя без остатка невероятно упоительному ощущению полета, забывая, что он рожден только ходить по земле, и при этом верить, что за спиной есть крылья. Если кто-нибудь хоть раз попрыгал на батуте, он уже никогда не забудет этого ощущения. Казалось бы, обычное пружинящее полотно, натянутое на металлическую раму, а сколько невероятно положительных эмоций!
Действительно, прыжки на батуте – замечательная игра. Но только ли игра? Прыгать на батуте не только приятно, увлекательно и интересно, но и чрезвычайно полезно и даже необходимо. К тому же со всей уверенностью можно сказать, что батут интересен и полезен всем — ему «все возрасты покорны». Существуют научные подтверждения того, что прыжки на батуте могут дать полноценную аэробную нагрузку и детям, и взрослым, обновляя и укрепляя весь организм. Они способствуют развитию вестибулярного аппарата у детей, улучшают координацию их движений, являются действенным профилактическим средством при опорно-двигательных заболеваниях.
Тем детям, у которых есть проблемы с лишним весом, десять минут таких прыжков полноценно заменяют три километра бега на местности или полтора часа — на беговой дорожке. При этом они не дают никакой опасной нагрузки на позвоночник и коленные суставы. Кроме того, в наши дни разнообразные упражнения на батуте является популярным направлением фитнеса. В большинстве видов спорта прыжки на батуте являются неизменным элементом подготовки спортсменов. А с недавних пор прыжки на батуте признаны официальной олимпийской дисциплиной, первыми призерами в которой стали именно российские гимнасты.